Kursprogramm

Ashtanga Yoga

Das aktuelle Kursprogramm finden Sie hier. Ab November beginnen die Vormittags-Kurse unter der Woche 30 min früher. Das ab dann gültige Programm finden Sie hier.

Mysore-Stil
Di, Do, Fr 9.30 - 11 Uhr (ab 1.11. 9 - 10.30 Uhr)
Mo, Di, Mi, Do
18.15 - 19.45 Uhr
So 8.15 - 9.45 Uhr
flexible Anfangs- und Endzeiten, siehe hier

Alle Klassen im Mysore-Stil sind auch für Anfänger geeignet.

Geführte Klasse
1x/Monat Do 18.15 Uhr,
nächste Termine  
2.11., 7.12.
1x/Monat Fr 9.30 Uhr (ab November 9 Uhr)
nächste Termine
3.11., 8.12.
Teilnahmevoraussetzung: Kenntnis der Stehpositionen, Mindest-Teilnehmerzahl 2, andernfalls Mysore-Stil, Voranmeldung spätestens am Vortag erbeten

Pranayama
Di, 17.30 - 18 Uhr
(nach Anmeldung, nicht für völlige Anfänger geeignet)

nächster Pranayama Refresher
So, 28.1., 10 - 11.30 Uhr
 

Workshops

Yoga
29.10. - 1.11.
Ashtanga Intensiv mit Greg Nardi


02, und 03.12.
Einführung in Meditation, Pranayama, Yoga Philosophie und Chanting

24.12., 6.45 Uhr bis 7.30 Uhr
Meditation

31.12., 6.45 Uhr bis 7.30 Uhr
Meditation

14.1., 10 Uhr bis 11.30 Uhr
Pranayama - Vertiefung und Auffrischung

27.4. bis 29.4.
Wochenend-Seminar Pranayama für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

Aufstellungsabende

01.12., 18.30 - ca. 22 Uhr
(in Eppstein-Bremthal)

09.03., 18.30 - ca. 22 Uhr

24.08., 18.30 - ca. 22 Uhr
(in Eppstein-Bremthal)

30.11., 18.30 - ca. 22 Uhr

Chakren-Aufstellungen

09.06., 14.30 - ca. 18.30 Uhr

Familienstellen

Familienaufstellungen sind eine Methode, um Beziehungen innerhalb der eigenen Ursprungsfamilie oder in der Gegenwartsfamilie sichtbar zu machen.

Bei Systemischen Aufstellungen werden Beziehungen innerhalb eines Systems, beispielsweise eines Unternehmens oder Beziehungen zwischen Ländern, betrachtet. Systemische Aufstellungen können auch bei gesundheitlichen Themen weiterführen, beispielsweise, indem Symptome und ihre Behandlung aufgestellt werden.

In der Einzelarbeit nutzt man Figuren oder Symbole, um den einzelnen Personen oder Elementen einen Platz zu geben. In Gruppenarbeit stehen Stellvertreter für die jeweiligen Personen oder Elemente, die für die zu bearbeitende Frage eine Rolle spielen.

Aufstellungsarbeit kann bereits durch den veränderten Blick auf die Situation zu neuen Erkenntnissen und Lösungsansätzen führen, aber auch darüber hinaus positive Veränderungen bewirken.

Aufstellungen in Einzelarbeit sind jederzeit nach vorheriger telefonischer Terminabstimmung möglich.

Für eine Zeitstunde Einzelarbeit berechne ich 75 €.

Die Aufstellungen in Gruppenarbeit finden in der Regel als Abendveranstaltungen von 18.30 Uhr bis maximal 22 Uhr entweder in meinen Räumen statt oder in der Praxis von Andrea Hielscher, in Eppstein-Bremthal, Am Königsberg 53.

Außerdem biete ich gelegentlich in meinen Räumen Chakrenaufstellungen an, Chakren sind Energiezentren im Körper, die für die Verteilung der Lebensenergie wichtig sind. Chakrenaufstellungen unterstützen bei der Lösung innerer Blockaden, der Veränderung nachteiliger Verhaltensmuster und der Steigerung des Energieniveaus insgesamt. Die Termine finden Sie hier.

Die Teilnahme kostet 20 Euro. Wenn ein eigenes Anliegen zur Aufstellung kommt, werden weitere 30 Euro berechnet.

Bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie an einem zukünftigen Aufstellungstermin Interesse haben bzw. in den Verteiler der E-Mail-Informationen für solche Veranstaltungen aufgenommen werden wollen.

Das Familienstellen und systemische Aufstellungen habe ich ab 2002 bei Gabriele und Bertold Ulsamer erlernt. Zur Selbsterfahrung und zur weiteren Fortbildung habe ich auch Aufstellungsseminare besucht bei Albrecht Mahr, Rolf Lutterbeck und Insa Sparrer und Matthias Varga von Kibéd.

Aktuelles

Das aktuelle Kursprogramm finden Sie hier. Das ab 1. November gültige Kursprogramm finden Sie hier.

Interessierte können jederzeit innerhalb der Kernzeiten des Mysore-Unterrichts zum Schnuppern dazukommen (1x Schnuppern 12 €, 3x Schnuppern 30 €, unbegrenztes Ausprobieren für 4 Wochen 50 €).

Aufgrund von Bauarbeiten ist der Zugang zum Yoga-Studion nur über die Innenstadt Königstein und die Bahnlinie möglich. Details finden Sie hier. Die Zufahrt über die Kurmainzer Straße ist gesperrt.


Während des Ashtanga Intensive mit Greg Nardi vom 29. Oktober bis zum 1. November fällt der Unterricht aus. Während dieser Zeit ist auch keine eigenständige Praxis in der Shala möglich.

Ab November beginnen der Mysore-Unterricht am Dienstag, Donnerstag und Freitag Morgen sowie die geführte Klasse am Freitag Morgen (üblicherweise an jedem ersten Freitag eines Monats) bereits um 9 Uhr, in Anwesenheit des Lehrers bis 10.30 Uhr (früheste Anfangszeit in eigenständiger Praxis um 8.30 Uhr, bis spätetens 11 Uhr). Das Programm ab November finden Sie hier.

Im November finden die geführten Klassen am Donnerstag, dem 2.11., um 18.15 Uhr und am Freitag, dem 3.11., um 9.00 Uhr statt. Ich bitte um Voranmeldung bis zum Morgen des Vortags (bei weniger als 2 Anmeldungen findet der Unterricht wie auch sonst im Mysore-Stil statt). Voraussetzung für die Teilnahme ist Kenntnis der Stehpositionen.

Vom 3. November (Freitag) bis zum 19. November (Sonntag) fällt der Unterricht aus. Eigenständige Praxis in der Shala ist nach Vorabsprache möglich.


Pranayama
Der Pranayama-Unterricht findet dienstags von 17.30 bis 18 Uhr statt (neue Teilnehmer bitte vorab anmelden, nicht für Anfänger geeignet). Am 31.10. fällt der Pranayama-Unterricht aus.

Aufstellungsarbeit
Am 1.12. findet von 18.30 Uhr bis ca. 22 Uhr der nächste Aufstellungsabend statt, in Eppstein-Bremthal. Einzelheiten finden Sie hier.

Der nächste Aufstellungsabend in Königstein findet am 9.3. von 18.30 Uhr bis ca. 22 Uhr statt.